¿Qué es el ayuno intermitente para perder peso?

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Se ha comprobado que la alimentación no sigue unas reglas establecidas para ser efectiva. Actualmente no es necesario tomar 5 comidas diarias ni dejar de comer para proporcionar una nutrición adecuada. Sin embargo, las diferentes técnicas o dietas que pueden...
Qué es el cheat meal o comida trampa

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Cuando las personas inician una dieta, tienen que cambiar hábitos y abandonar mucha de la comida que les gusta. Esto suele hacer más difícil sobrellevar el nuevo régimen alimenticio. Por eso, pensando en que la dieta sea más llevadera, existe el cheat meal, también...
¿Conoces los Beneficios del Omega 3 en los Hombres?

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La mayoría de personas ya están familiarizadas con el término “Omega 3” y es que en los últimos tiempos ha habido una gran difusión acerca de este ácido graso y sus fantásticas propiedades para la salud en general. A continuación veremos cuáles son los principales...

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