Ayuno intermitente ¿Qué es?

Ayuno intermitente ¿Qué es?

Perder peso ha sido la motivación de millones de personas durante muchos años. Debido a esto, cada año aparecen nuevas tendencias de cómo perder grasa corporal para mejorar la salud. Entre esas prácticas se encuentra el ayuno intermitente, la cual ha sido tendencia...
Alimentos que sacian el hambre y no engordan

Alimentos que sacian el hambre y no engordan

Muchos de los alimentos que consumimos a diario, parece que nos dejan llenos, pero después de un tiempo nos hacen volver a sentir hambre. Como resultado, ingerimos cantidades excesivas de comida, trayendo consigo todo tipo de desventajas para la salud. Sin embargo, en...
La piña y sus beneficios para los hombres

La piña y sus beneficios para los hombres

Para nadie es un secreto que la piña es una fruta que ofrece múltiples beneficios para la salud. Destaca por su alto contenido en fibra y muy bajo en calorías, lo que lleva a mejorar el funcionamiento digestivo. La piña cuenta con una enzima llamada bromelina,...
Batidos caseros para tomar antes de entrenar

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Los ejercicios que ameritan resistencia y fuerza, acaban por ser extenuantes para el cuerpo. Estos hacen que se gaste una gran cantidad de energía, en muy poco tiempo. Razón por la que resultan muy efectivos en la pérdida de peso. Pero, para conseguir mantener el...
Mejorar tu salud sexual con una buena alimentación

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Para todos los hombres su desenvolvimiento sexual es algo muy importante. Sin embargo, en ocasiones, ven con enfado que su libido ha disminuido. Otras veces padecen de eyaculación precoz o disfunción eréctil. Por lo que comienzan a preocuparse, pensando que puede...
6 cenas saludables y fáciles de preparar

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Cada día eso de que comer sano es aburrido se convierte más en un mito. Realmente hay muchas opciones para realizar las más ricas cenas saludables. Los ingredientes frescos, debidamente combinados pueden hacer posibles platillos deliciosos que a la vez aportan salud a...

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